Mehr Pilates am Reformer ab September. Ein zusätzlicher Kurs am Morgen und am Nachmittag. Jetzt Platz sichern.
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Premium Personal Training
Pilates I Yoga I Qi Gong I Coaching
Pilates am Reformer max 5 Pers
premium personal training
Das effektivste Training Deines Lebens – 100 % auf Dich abgestimmt!
Premium Pilates Reformer Training
Pilates am Reformer – mit Qualität, die Du spürst und Haltung, die bleibt
Du möchtest mehr als nur ein gutes Gefühl beim Training? Du willst echte Ergebnisse sehen – und spüren? Dann ist Reformer-Pilates genau das Richtige für Dich.
Mit meiner Erfahrung und einem geschulten Blick für Details begleite ich Dich durch ein qualitativ hochwertiges, ganzheitliches Training. Der Reformer hilft Dir nicht nur dabei, Deine Tiefenmuskulatur zu stärken und Deine Beweglichkeit zu verbessern – er ist auch ein wirkungsvolles Werkzeug, um Deine Körperhaltung nachhaltig zu optimieren.
Durch präzise, geführte Bewegungen richtet sich Dein Körper neu aus, Verspannungen lösen sich, und Du gewinnst an Aufrichtung und Stabilität – innen wie außen.
Erlebe Pilates, das wirkt. Spür den Unterschied ab der ersten Stunde.Ich freue mich darauf, Dich im Training zu begleiten!
Mit meiner Erfahrung und einem geschulten Blick für Details begleite ich Dich durch ein qualitativ hochwertiges, ganzheitliches Training. Der Reformer hilft Dir nicht nur dabei, Deine Tiefenmuskulatur zu stärken und Deine Beweglichkeit zu verbessern – er ist auch ein wirkungsvolles Werkzeug, um Deine Körperhaltung nachhaltig zu optimieren.
Durch präzise, geführte Bewegungen richtet sich Dein Körper neu aus, Verspannungen lösen sich, und Du gewinnst an Aufrichtung und Stabilität – innen wie außen.
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Training in keiner Runde mit großer Wirkung
Für alle, die lieber gemeinsam trainieren möchten – ohne auf Qualität zu verzichten
Du trainierst nicht gerne solo, möchtest jedoch in exklusivem Rahmen trainieren und maximal betreut werden? Dann bist Du bei mir genau richtig. Diese Sessions biete ich an für alle, die Motivation in der kleinen Runde finden – Dein Premium Training mit maximal 5 Teilnehmenden.
Montag: 11:00 Uhr Qi Gong * 18:00 Pilates Reformer
Dienstag: 10:00 Pilates Reformer 19:00 Uhr Pilates Matte
Mittwoch: 10:00 Pilates & Strech 19:00 Pilates meets Yoga
Donnerstag: 10:00 Pilates Matte
Friends Special: Ihr seid Freund_innen und habt Lust gemeinsam zu üben? Sprecht mich an. Ich freue mich auf euch!
* Dieses Angebot findet im Mieterzentrum MARIBU des Neusser Bauvereins statt. Es ist eine Kooperation mit dem Fachbereich für Integration und Migration der Caritas Sozialdienste Rhein-Kreis Neuss. Es gelten gesonderte Teilnahmebedingungen. Anmeldung und Informationen unter: fim@cartias-neuss.de
Montag: 11:00 Uhr Qi Gong * 18:00 Pilates Reformer
Dienstag: 10:00 Pilates Reformer 19:00 Uhr Pilates Matte
Mittwoch: 10:00 Pilates & Strech 19:00 Pilates meets Yoga
Donnerstag: 10:00 Pilates Matte
Friends Special: Ihr seid Freund_innen und habt Lust gemeinsam zu üben? Sprecht mich an. Ich freue mich auf euch!
* Dieses Angebot findet im Mieterzentrum MARIBU des Neusser Bauvereins statt. Es ist eine Kooperation mit dem Fachbereich für Integration und Migration der Caritas Sozialdienste Rhein-Kreis Neuss. Es gelten gesonderte Teilnahmebedingungen. Anmeldung und Informationen unter: fim@cartias-neuss.de
Über mich
Professionelles Training & Coaching für Menschen mit Anspruch persönlich I herzlich I ganzheitlich
In meinen Stunden geht es nicht nur um körperliche Übungen oder Haltungen. Ganz gleich, ob Du Yoga, Pilates oder Qi Gong übst – Achtsamkeit steht immer im Mittelpunkt. Sie hilft Dir, bewusster zu trainieren und auch bewusster zu leben. Du lernst, Deine eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren – und genau dadurch wird Dein Training zu etwas Besonderem.
Ergänzend biete ich Coaching an – ganz individuell und lösungsorientiert. Durch meine Ausbildung in Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) fließen auch Elemente der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie in meine Arbeit ein. Das kann Dich dabei unterstützen, klarer zu sehen, leichter mit Stress umzugehen und innere Stabilität zu finden.
Ich freue mich, wenn Du nach einer Stunde mit einem Lächeln nach Hause gehst noch mehr, wenn sich etwas davon langfristig in Deinem Alltag verankert.
Chrissoula Charisiadou
Qualifikationen:
Dipl.-Yogalehrerin (IST-Studieninstitut)
Vinyasa-Yoga Instruktor (IST-Studieninstitut)
Yin Yoga (Stefanie Arendt)
Pränatal Yoga (Vishnus Vibes)
liz. Pilatestrainerin (Basi Pilates)
Qi Gong Übungsleiterin DDQT Anerkennung (Shen Men Institut)
Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der TCM (Shen Men Institut)
liz. Gruppenfitnesstrainerin (IST-Studieninstitut)
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikerschule Margit Almeroth)
Therapieverfahren: Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach de Shazer (Heilpraktikerschule Margit Almeroth)
Tarife
Deine Pilates I Yoga I Qi Gong Session in familiärer & herzlicher Atmosphäre
Personal Traning
€89/Stunde
- Beratungsgespräch: kostenlos
- Personal Training in Deinen Räumlichkeiten:
- 110 € inkl. An-/Abfahrt innerhalb Neuss
Duo Training
€120/Stunde
- Ihr seid zu zweit und möchtet gemeinsam trainieren? Das könnte ihr im Duo Training. Hier im Studio oder in euren Räumen (Anfahrt zzgl. 10 € innerhalb Neuss)
- Beratungsgespräch: kostenlos
Kurs Pilates Reformer / Matte / Yoga - max 5 Pers.
€110/Monat
- 1 Session / Woche.
- Probesession 25 € - wird bei Deinem Start verrechnet.
- Beratungsgespräch: kostenlos
- Laufzeit 6 Monate - anschließend automatischer Wechsel in Monat-zu-Monat-Mitgliedschaft. Kündigungsfrist 3 Monate.
Retreat
Retreat Griechenland in Planung
Das nächste Retreat führt Dich nach Keramoti. Keramoti ist ein malerisches, kleines Hafenstädtchen zwischen Kavala und Xanthi, direkt gegenüber der Insel Thassos. Keramoti wird von einem wunderschönen, ca 50-60 m breiten, feinsandigen Strandstreifen umgeben, der sich fast 10 Kilometer in Richtung der Nestosmündung hinzieht. Dort sind keine riesigen Touristenmengen anzutreffen, keine großen Hotels., was diesen Ort so reizvoll macht. Mit seinem endlosen feinkörnigen Sandstrand, der bestechenden Ruhe und der abwechslungsreichen Landschaft findest Du hier ein wunderschönes Landschaftsbild, das sich optimal für unser Retreat eignet. Pilates, Yoga, Qi Gong wird es an 5 Tagen geben, morgens und abends. Die Kurse sind für jedes Level geeignet! Ein weiteres Highlight sind unsere Wanderungen und Ausflüge. Gemeinsam erleben wir die Natur dieser abwechslungsreichen Landschaft. Die Wanderung führt dich ins Rodopen-Gebirge, entlang des Flusses Nestos. Xanthi und Kavala sind weitere Ausflugsziele. Außerdem wirst du mit mir die Insel Thassos besuchen, und dort einen Tag verbringen. Die Überfahrt dauert gerade mal 30 Minuten. Ich freue mich sehr auf eine tolle Woche mit dir in Griechenland Laßt uns die Herzlichkeit, die Gastfreundschaft und die Leichtigkeit des griechischen Lebens genießen mit Achtsamkeit, Yoga, Pilates, Qi Gong. ...... und natürlich mit gutem griechischen Essen in gemütlichen Tavernen.
Eure Chrissoula
Preis: 490 € zzgl. Flug + Unterkunft
Das nächste Retreat führt Dich nach Keramoti. Keramoti ist ein malerisches, kleines Hafenstädtchen zwischen Kavala und Xanthi, direkt gegenüber der Insel Thassos. Keramoti wird von einem wunderschönen, ca 50-60 m breiten, feinsandigen Strandstreifen umgeben, der sich fast 10 Kilometer in Richtung der Nestosmündung hinzieht. Dort sind keine riesigen Touristenmengen anzutreffen, keine großen Hotels., was diesen Ort so reizvoll macht. Mit seinem endlosen feinkörnigen Sandstrand, der bestechenden Ruhe und der abwechslungsreichen Landschaft findest Du hier ein wunderschönes Landschaftsbild, das sich optimal für unser Retreat eignet. Pilates, Yoga, Qi Gong wird es an 5 Tagen geben, morgens und abends. Die Kurse sind für jedes Level geeignet! Ein weiteres Highlight sind unsere Wanderungen und Ausflüge. Gemeinsam erleben wir die Natur dieser abwechslungsreichen Landschaft. Die Wanderung führt dich ins Rodopen-Gebirge, entlang des Flusses Nestos. Xanthi und Kavala sind weitere Ausflugsziele. Außerdem wirst du mit mir die Insel Thassos besuchen, und dort einen Tag verbringen. Die Überfahrt dauert gerade mal 30 Minuten. Ich freue mich sehr auf eine tolle Woche mit dir in Griechenland Laßt uns die Herzlichkeit, die Gastfreundschaft und die Leichtigkeit des griechischen Lebens genießen mit Achtsamkeit, Yoga, Pilates, Qi Gong. ...... und natürlich mit gutem griechischen Essen in gemütlichen Tavernen.
Eure Chrissoula
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Ruf mich gerne an oder sende mir Deine Anfrage per Email.
- Porschestraße 22, 41462 Neuss, Deutschland
- +49-1732504060 - Chrissoula C.
- ccharisiadou@icloud.com
- Termine nach individueller Vereinbarung. Auf Wunsch in Deinen Räumlichkeiten.
Personal Training ist Vertrauenssache. Deshalb vereinbaren wir vorab ein unverbindliches Beratungsgespräch. Danach entscheidest Du, ob Du an meiner Seite trainieren möchtest. Außerdem hast Du die auch die Möglichkeit in kleiner Runde, max. 5 P., zu trainieren. Ich freue mich Dich kennenzulernen.
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Der Reformer ist das beliebteste Pilates-Trainingsgerät. Der Reformer gibt Dir die Möglichkeit Dein Übungsspektrum zu erweitern und unterstützt Dich bei der Übungsausführung. Erfahre dieses effektive Training am Reformer mit seiner Vielzahl an Kräftigungs- und Stretchingübungen für alle Level.
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Yin Yoga - ruhiges Yoga - für jeden geeignet. Yin Yoga kann Dir helfen, den Körper beweglich zu halten, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern, die Selbstheilung anzuregen und ausgeglichen zu sein. Ein Yoga ohne Muskelspannung, ganz passiv, erholsam und energetisierend zugleich.
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Pilates Lieblingsübung. Von dieser Übung kann ich einfach nicht genug kriegen :-)
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Teil 1 der Workshop-Reihe "15 Ausducksformen des Taiji Qi Gong" Individuell, in einer 2,5 Session, hast Du die Möglichkeit mit den Grundlagen der 15 Ausdrucksformen zu beginnen. Wir starten mit vorbereitenden Übungen, der ersten Figur und abschließenden Übungen.
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Chrissoula Charisiadou
Porschestr. 22
41462 Neuss
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Telefon: 0173 2504060
E-Mail: ccharisiadou@icloud.com
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Das Training bei Chrissoula Charisiadou wird auf eigene Verantwortung ausgeführt, ebenso trägt jede Teilnehmerin selbst die Verantwortung für Schäden, die auf Grund bestehender Grundkrankheiten entstehen. Chrissoula Charisiadou weist darauf hin, dass der Besuch eines Trainings einen Arztbesuch oder eine Therapie nicht ersetzen.
Links / Externe Verweise:
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