Pilates

Pilates Matte- Reformer - Tower - Arm Chair

Personal Pilates. Bei dieser überaus wirkungsvollen Trainingsmethode erarbeiten wir einen Plan mit Übungen nach den Pilates-Prinzipien. Dafür nutzen wir die Matte, den Tower oder Reformer und Kleingeräte. Pilates wird Dir zu mehr Kraft und Stabilität verhelfen. Deine Haltung wird besser und Deine Tiefenmuskulatur gestärkt. Wer PILATES praktiziert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das geübte mit in den Alltag. Ich freue mich, Dich dabei zu begleiten