Pilates I Yoga I Qi Gong Kleingruppen
Gemeinsames Üben in kleiner Runde für kontinuierliche Entwicklung
In meinen Sessions übst du in kleinen, festen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmenden.
Die ruhige, persönliche Atmosphäre ermöglicht es dir, wirklich bei dir anzukommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in deinem eigenen Tempo zu arbeiten.
Der Schwerpunkt liegt auf Pilates, klar angeleitet und gleichzeitig achtsam begleitet. Ergänzend findest du ruhige Einheiten, die dich dabei unterstützen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Montag: 18:00 Pilates Reformer 19:30 Yin Pilates
Dienstag: 10:00 Qi Gong 18:00 Pilates Matte 19:00 Pilates Reformer
Mittwoch: 18:00 Pilates Reformer sanft - 19:15 Yin Yoga
Donnerstag: 17:00 Pilates Reformer Basic
Freitag: 11:00 Pilates Matte
Friends Special: Ihr seid Freund_innen und habt Lust gemeinsam zu üben? Sprecht mich an. Ich freue mich auf euch!
Die ruhige, persönliche Atmosphäre ermöglicht es dir, wirklich bei dir anzukommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in deinem eigenen Tempo zu arbeiten.
Der Schwerpunkt liegt auf Pilates, klar angeleitet und gleichzeitig achtsam begleitet. Ergänzend findest du ruhige Einheiten, die dich dabei unterstützen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Montag: 18:00 Pilates Reformer 19:30 Yin Pilates
Dienstag: 10:00 Qi Gong 18:00 Pilates Matte 19:00 Pilates Reformer
Mittwoch: 18:00 Pilates Reformer sanft - 19:15 Yin Yoga
Donnerstag: 17:00 Pilates Reformer Basic
Freitag: 11:00 Pilates Matte
Friends Special: Ihr seid Freund_innen und habt Lust gemeinsam zu üben? Sprecht mich an. Ich freue mich auf euch!
